Musikerskader og bindevæv
Er du musiker, og oplever du udfordringer med kroppen? Ønsker du mere flow i dit spil? Færre gener og smerter?
Fascial Flow® bindevævs-bevægelse er en dynamisk og sanselig måde at være med kroppen på, som nænsomt ændrer dine grundlæggende bevægelsesmønstre og giver dig en helt ny oplevelse af din krop og dens ressourcer.
Gennem blide, nærværende, udforskende bevægelser med fokus på sansning og bevidsthed, tweakes din krops grundlæggende mønstre af spænding og støtte, så en ny måde at spille/synge på kan vokse organisk frem.
Fascial Flow® er opkaldt efter kroppens netværk af fascia-bindevæv, som forbinder hele kroppen fra top til tå. Det har betydning for din kropsholdning og dine bevægelsesmønstre. Dine muskler og fascia arbejder sammen i lange, funktionelle kæder, og disse kæder skal være godt “afstemte” sig selv og hinanden, for at opnå den sunde bevægelse (den gode, naturlige teknik).
Sanseligt udforskende bevægelse med bindevævet i fokus er en vej til større frihed, når du spiller. Heldigvis er de fleste musikere rigtig gode til at arbejde med sanselig bevægelse - det er dét, du allerede gør, når du spiller/synger. Så du vil sandsynligvis opleve, at Fascial Flow® giver mening for din krop.
Som professionel musiker gennem mange år og underviser på bl. a. Det kgl. Danske Musikkonservatorium, MGK Hovedstaden og Den Rytmiske Højskole, har jeg set hvordan Fascial Flow® kan åbne dørene til helt nye ressourcer i musikeres spil og forhold til deres instrument. Jeg har undervist alt fra kontrabassister til sangere, saxofonister, trommeslagere m. m., og det er tydeligt, at Fascial Flow® kan give både mere naturligt flow, når du spiller og vil forebygge/hele skader.
-Jonas Dueholm, Fascial Flow® underviser og indehaver af Bodymusic
En ny frihed kroppen