Er du ramt af hjernerystelse eller piskesmæld? Blid bevægelse med bindevævet og nervesystemet i fokus kan ofte forløse spændinger i nakke og ryg. Også når de føles låste.

Fascial Flow® bindevævs-bevægelse er populært blandt ramte af hjernerystelse. De blide bevægelser stimulerer kroppens netværk af fascia-bindevæv, løsner spændinger og skaber samtidig en sanset, tydelig tryghed i kroppen, så nervesystemet kommer i ro.

Når kroppen har fået et slag, er vævet ofte i en choktilstand, som kan være låst. Så får hjernen feedback fra spændte muskler og stramt bindevæv om, at den er i fare. Og så har du et nervesystem, der er i konstant alarmberedskab, hvilket igen kan føre til en række andre udfordringer som søvnmangel, støj- og lysfølsomhed osv.

I sådan en situation har kroppen brug for sanset tryghed og blid, langsom bevægelse. Den tror jo, at der er fare på færde, og der er brug for at bevise helt lavpraktisk, at det ikke er tilfældet. Hvis først kroppen bliver overbevist, vil den typisk begynde at afspænde af sig selv. Kroppen bruger nemlig som udgangspunkt ikke energi på noget, den ikke opfatter som nødvendigt.

Fascia (kroppens netværk af bindevæv) er kroppens største sanseorgan, og ved at bevæge dette netværk blidt, undersøgende og støttet, kan du skabe du sanset tryghed for hele kroppen. Da fascia-netværket binder hele kroppen sammen, er det muligt at kontakte f. eks. nakken fra fødderne eller bækkenet på denne måde, og denne indirekte kontakt giver ofte en bedre effekt end at “gå direkte på” et følsomt, anspændt område.

En vigtig del af Fascial Flow® er, at det er dig, der sanser, udforsker og regulerer. Det betyder, at underviseren ikke bare giver dig øvelser, der kan lindre symptomer - men også støtter dig i at mærke efter, hvad der føles ok for din krop. Jo længere du dyrker Fascial Flow®, des bedre bliver du til at mærke, hvornår din krop kalder på hvad - og give den det.